Saturs
- Celulīta parādīšanās cēloņi, attīstības pakāpe. Vai pretcelulīta skrubji palīdz ārstēšanā?
- Pretcelulīta skrubji mājās: lietošanas noteikumi
- Kā mājās izvēlēties celulīta skrubja kompozīciju
- Celulīta skrubju receptes mājās
- Pretcelulīta skrubji: kad un kādus rezultātus gaidīt??
Dažos pēdējos gados skaistā cilvēces puse ir aktīvi cīnījusies ar tādiem traucēkļiem kā celulīts. Kas tas ir? Runājot zinātniski, tas ir tauku nogulsnes veidošanās zemādas audos. Mainās tauku zemādas slāņa struktūra, kas noved pie mikrocirkulācijas un limfas aizplūšanas pārkāpuma.
Sievietes to savstarpēji sauc par “apelsīna mizu”, galvenokārt tāpēc, ka āda iegūst tieši šo formu: nevienmērīga ar tuberkulēm un dobēm. Daudzi kļūdaini uzskata, ka plānas sievietes apiet šo problēmu. Celulīts notiek gan pilnā, gan slaidā veidā.
Celulīta parādīšanās cēloņi, attīstības pakāpe. Vai pretcelulīta skrubji palīdz ārstēšanā?
Zinātnieki ir pierādījuši, ka celulīta parādīšanās ir vairāk atkarīga no ģenētiskās noslieces. Turklāt ir vairāki iemesli, kas izraisa “apelsīna mizas” parādīšanos:
• nepareiza un neveselīga uzturs;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• hormonālas izmaiņas (grūtniecība, pubertāte) vai hormonāla mazspēja;
• slikti ieradumi;
• biežas stresa situācijas;
• biežas ievērojamas svara svārstības.
Šie ir visizplatītākie celulīta cēloņi. Kā redzat, ir ļoti viegli “nopelnīt” apelsīna mizu uz gurniem, sēžamvietas un vēdera, bet atbrīvoties no tā ir daudz grūtāk.
Daudzi ārsti celulītu attiecina uz slimībām un tajā iedala 4 posmus. Jo ātrāk problēma tiks atklāta, jo vieglāk būs no tās atbrīvoties..
1. posms: pirmscelulīts. No pirmā acu uzmetiena problēmas identificēšana nav iespējama. Šajā posmā sākas asins plūsmas palēnināšanās, limfātiskā šķidruma aizplūšana. Vienīgais mājošais celulīta mājiens var būt neliels audu pietūkums un nelielu sasitumu parādīšanās pat ar nelieliem sasitumiem.
2. posms: sākotnējais. Problēmas vietas sāk uzbriest, audos nonāk mazāk skābekļa, sāk uzkrāties toksīni. Ja jūs ņemat ādu krokā, tad tā būs ļoti “apelsīna miziņa”.
3. posms: mikronodulāri. Savulaik elastīgie zemādas tauku segmenti kļūst ļoti stīvi un raupji. Parādās rupji mezgli, kurus var viegli palpēt. Ārēji āda jau ir kļuvusi par “apelsīna miziņu”, tā kļūst pamanāma bez īpašiem testiem.
4. posms: makronodulārs. Šo posmu raksturo smaga limfātiskā šķidruma stagnācija, traucēta venozā aizplūšana. Ārēji papildus “apelsīna mizai” ir skaidri redzami mezgli, kas ir pielodēti pie ādas. Viņi ir ļoti grūts un sāpīgs. Skartās vietās audu temperatūra var pat mainīties..
Celulīta pēdējā stadija ir ļoti reti sastopama, un tai nepieciešama steidzama medicīniska iejaukšanās. Pirmajā posmā daži cilvēki pievērš uzmanību problēmai, jo tā nav redzama no ārpuses. Visizplatītākās ir 2. un 3. pakāpe. Tieši ar viņiem sievietes visbiežāk cīnās, izmantojot milzīgu kosmētikas daudzumu. Bet visefektīvākie ir pretcelulīta skrubji, starp citu, ko patstāvīgi var pagatavot mājās..
Pretcelulīta skrubji mājās: lietošanas noteikumi
Pirmais un vissvarīgākais skrubja lietošanas noteikums – to nevar lietot vairāk kā divas reizes nedēļā. Parasti pietiek ar vienu reizi, bet īpaši uzlabotos gadījumos ir atļauti divi.
Kādi ir vispārējie noteikumi skrubju piemērošanai pret celulītu:
1. Pirms lietošanas ādu labi tvaicē. Ir ideāli izmantot skrubi pēc vannas vai saunas, bet, ja tas nav iespējams, tad pietiek ar 15 minūtēm apgulties karstā vannā.
2. Jebkurš mājas skrubis ir labi jāsamaisa līdz vienmērīgam..
3. Mājas skrubji, kas satur sāli vai cukuru, jāsagatavo tieši pirms lietošanas, jo šīs abrazīvās daļiņas viegli izšķīst.
4. Ja skrubī ir sviests, tad pirms atlikušo sastāvdaļu sajaukšanas eļļu nepieciešams nedaudz uzsildīt ūdens vannā.
5. Ja skrubī ir iekļauta šokolāde, jums jāizmanto tikai patiešām augstas kvalitātes produkts, kuru vispirms berzē uz smalkas rīves un pēc tam silda ūdens vannā.
6. Jebkurš skrubis pret celulītu (un īpaši karsts!) Ir jāpiemēro tikai uz neskartas ādas. Ja ir pūtītes, plaisas vai citas problēmas, tīrīšana ir jāatliek..
7. Vislabāk anticelulīta skrubi berzēt ar speciālu masāžas dūraiņu vai roku masētāju. Procedūras efekts būs daudz lielāks. Vienkārši neaizraujieties un neizdariet spēcīgu spiedienu uz ādu.
8. Skrubi berzē ar aktīvām rokas kustībām, limfas plūsmas virzienā – no apakšas uz augšu.
9. Ir divi veidi, kā nomazgāt skrubi: silts ūdens vai sausa lupata (ja skrubis nav taukains).
10. Pēc skrubja uzklāšanas kontrastduša un barojoša krēma uzklāšana palīdzēs nostiprināt tā efektivitāti..
11. Lietojot pretcelulīta skrubi, jāatceras, ka tas noņem augšējo stratum corneum. Ja procedūra tiek veikta vasarā uz miecēta ķermeņa, tad iedegums problemātiskajās vietās izdalīsies. Tas jāņem vērā, ja plānojat peldēties pludmalē peldkostīmā..
Kā mājās izvēlēties celulīta skrubja kompozīciju
Daudzas sievietes dod priekšroku nevis pirkt gatavu skrubi, bet to darīt pats. Mājas līdzekļu galvenā priekšrocība ir dabiskums un visu veidu ķīmisko komponentu pilnīga neesamība. Tad rodas loģisks jautājums: kādus komponentus iekļaut skrubī? Šeit ādas tips nonāk glābšanā. Gatavojot skrubi, ir vērts sākt no tā.
Ja āda ir sausa
Kā bāzi jūs varat ņemt: aprikožu, olīvu, mandeļu, saulespuķu vai persiku eļļu. Piemērotām abrazīvām sastāvdaļām jābūt ļoti mazām: jūras sāls, kafija, sasmalcināta auzu pārslu, kaisle, rieksti. Arī sausai ādai skrubim var pievienot medu, krējumu un skābo krējumu..
Ja āda ir taukaina
No pretcelulīta eļļām (bāzes) ir piemērotas tās, kas neveido plēvi: sezama vai jebkuru kauliņu augļu. Abrazīviem līdzekļiem ir atļauts lietot šādus produktus: sāli, cukuru, kafiju, sasmalcinātas labības un augļu sēklas. Ūdens vietā skrubim varat pievienot garšaugu novārījumus. Ir atļauts iekļaut arī šādus komponentus: auzu, zirņu vai rīsu milti, kosmētikas māls šķidrā stāvoklī.
Ja āda ir sajaukta
Šajā gadījumā jūs varat pagatavot skrubi, pamatojoties uz šokolādi, ogu mīkstumu un skābiem augļiem, kā arī uz taukainām mitrinošām pamatnēm. Ir atļauts izmantot tādas spēcīgas eļļas kā sarkanie pipari, piparmētras, citrona balzams, visi citrusaugļi, kanēlis, kadiķis, ciprese, eikalipts. Tikai ar šādām eļļām vajadzētu būt uzmanīgiem un pievienot ne vairāk kā 8 pilienus uz porciju skrubja.
Celulīta skrubju receptes mājās
Visu mājas skrubju pamatā jābūt abrazīvām un bioloģiski aktīvām vielām (galvenokārt ēteriskajām eļļām). Tas ir saistīts ar darbības principu: pirmkārt, abrazīvā viela noņem keratinizēto slāni un pulē virsmu, ļaujot aktīvajai vielai iekļūt dziļāk zem ādas, stimulējot vielmaiņas procesus.
Mandeļu sviesta kafijas skrubis
Sastāvs:
• 2 ēd.k. kafija;
• 1 ēd.k. olīvju eļļa;
• 1 ēd.k. mandeļu eļļa;
• 5 pilieni piparmētru vai kanēļa ēteriskās eļļas.
Uz ādas tiek uzklāts labi sajaukts skrubis, kas tiek masēts 5 minūtes. Pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni. Šis karstais pretcelulīta skrubis ir piemērots visiem ādas tipiem. Lietošanas laikā kafija var notraipīt ādu – tas ir normāli, nebaidieties.
Medus skrubis
Sastāvs:
• 0,5 tases medus;
• 1 ēd.k. kafija;
• 6 pilieni citrona ēteriskās eļļas (varat izmantot eļļu maisījumu: citronu un kadiķi, bergamotu un apelsīnu).
Skrubis tiek piemērots problemātiskajām vietām, kuras masē ne ilgāk kā 5 minūtes. Jāatzīmē, ka procedūra ar šādu skrubi ir sāpīga, tāpēc, lai nesavainotu ādu, nav nepieciešams ilgstoši masēt to pašu vietu..
Šokolādes ogu skrubis
Sastāvs:
• 3 ēd.k. Šokolāde
• 7 pilieni jebkuras ēteriskās eļļas;
• 0,5 glāze zemeņu, ābolu vai persiku biezeni.
Uz problemātiskās vietas tiek uzklāts skrubis, ko 15 minūtes masē ar apļveida kustībām. Šī procedūra ir piemērota jutīgai un dehidrētai ādai..
Karsts skrubis
Sastāvs:
• 0,5 tases jūras sāls;
• 0,5 tases cukura;
• 5 g maltu sarkano piparu;
• 5 g malta kanēļa;
• Silta olīveļļa vaislai.
Iegūtais maisījums tiek uzlikts apļveida kustībā uz problemātisko zonu. Masāža tiek veikta, līdz tā sāk apdegt ādu (ne ilgāk kā 10 minūtes!). Skrubis NAV piemērots bojātai un sausai ādai..
Kafijas skrubis ar medu
Sastāvs:
• 0,5 tases kafijas;
• 1 glāze medus.
Iegūto masu masē problemātiskās vietas 10 minūtes. Šāds rīks ir piemērots jebkurai ādai..
Kafija ar dušas želeju
Šī pretcelulīta skrubja versija ir ļoti vienkārša un piemērota tiem, kuriem nav laika vai vēlēšanās sagatavot atsevišķu skrubi.
Sastāvs:
• sauju kafijas;
• dušas želeja.
Krūzē tiek izspiests neliels daudzums dušas želejas, tai pievienota sauja kafijas. Iegūtais maisījums tiek uzklāts uz problemātiskajām vietām un labi ierīvēts..
Pretcelulīta skrubji: kad un kādus rezultātus gaidīt??
Izmantojot pretcelulīta skrubus, sievietes galvenokārt interesējas: kad jāgaida pirmie rezultāti? Mēs varam ar pārliecību teikt, ka, ja viss tiek izdarīts pareizi, tad pēc pāris pirmajām procedūrām āda kļūs pamanāmi gluda un tonizēta. Bet, lai celulīts pilnībā izzustu, regulāru procedūru veikšana var aizņemt vairāk nekā mēnesi.
Jāsaprot arī tas, ka, lai arī pretcelulīta skrubji ir efektīvi līdzekļi, tomēr cīņā pret celulītu ir jāpiemēro sarežģīti pasākumi: jāpārskata diēta, jāveic vingrošana (vismaz vienkārši kusties vairāk!), Jāatsakās no sliktiem ieradumiem, jāzaudē svars.
