Ir iespējams uzlabot redzi, vienkārši praktizējot, bet tomēr tas nav iespējams. Viņiem ir tikai profilaktiska iedarbība, tie novērš nogurumu un kompensē minimālus defektus. Bet ar tuvredzību sākotnējā stadijā ir nepieciešams tos praktizēt.
Acu slimību profilakse
Tradicionālā medicīna var sniegt daudzas laika pārbaudītas receptes redzes uzlabošanai mājās. Tuvredzība nav izņēmums, un tās veiksmīgu profilaksi cita starpā veic, ēdot pārtiku, kurai ir īpaši bagāta redze par noderīgiem elementiem.
Tādējādi meža melleņu ogas ir ārkārtīgi bagātas ar kondensētiem tanīniem. Ir lietderīgi tos izmantot tikai svaigā vai saldētā veidā. Lai uzlabotu redzi ar tuvredzību sākotnējā stadijā, palīdzēs arī tādi produkti kā ķirbju sēklas, svaigi paprika, burkāni.
Miopijas terapeitiskā ārstēšana
Lai atrastu efektīvu ārstēšanas metodi, jums jāzina, kas ir šī slimība. Zinātniski runājot, tuvredzība vai refrakcijas anomālija ir problēma, kas rodas, ja tiek traucēta acu lēcu struktūra. Gaismas staru refrakcija tajos nav pareiza, tāpēc lielos attālumos attēls izskatās neskaidrs.
Galvenā redzes uzlabošanas terapija ir acu atpūtināšana. Ja jūsu darbība ir saistīta ar darbu pie datora, lasīšanu vai darbu ar dokumentiem, labākais veids, kā atpūsties, ir vienkārši apskatīt milzīgas panorāmas. Pietiek ar pārtraukumiem starp gadījumiem katru stundu piecas minūtes, ko pavadāt pārskatīšanai no apkārtnes loga. Šajā gadījumā terapija ir visefektīvākā, ja pārmaiņus koncentrējat acis uz tālu un tuviem objektiem.
Ja redze jau ir pasliktinājusies, ir svarīgi neļaut tai attīstīties tālāk. Aptiekā varat iegādāties īpašas lasīšanas brilles, kurās lēcu vietā tiek ievietotas plāksnes ar caurumiem režģa formā, vai arī varat praktizēt ar kādu no šiem vingrinājumiem.
Redzes uzlabošanas vingrinājumi
- Masēt plakstiņus ar pirkstiem piecas minūtes, vienlaikus pagriežot acs ābolus;
- Pavelciet roku uz priekšu un pēc tam koncentrējiet acis uz rādītājpirksta galu un lēnām pielieciet to tuvāk acīm;
- Dažas minūtes strauji mirgojot, es nekoncentrēju savas acis uz konkrētu objektu;
- Skatieties uz objektu, kas atrodas pusmetra attālumā no sejas, pārmaiņus aizverot vienu no acīm ar roku (pati acs paliek vaļā).
Redzes uzlabošana un koriģēšana ar tuvredzību sākotnējā stadijā ir diezgan vienkārša, un šī ir ļoti efektīva procedūra. Nenovērtējiet viņu par zemu, jo viņa spēj jūs pasargāt no dārgas ķirurģiskas iejaukšanās.
