Nav šaubu, ka ar mūsdienu tehnoloģiju attīstību cilvēka dzīve ir kļuvusi daudz vieglāka, un nav nozīmes tam, par kuru jomu mēs runājam. Bet līdztekus plusiem šim aspektam ir daudz mīnusu, jo īpaši lielais vairums lielo pilsētu iedzīvotāju dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu, kas ietekmē veselības stāvokli un izskatu.
Arvien lielāks skaits cilvēku meklē veidus, kā tikt galā ar papildu mārciņām, nedomājot, ka svara zaudēšanai var palīdzēt kanēlis ar medu..
Produktu pozitīvās īpašības
Kanēlis ir slavena garšviela, ko pievieno visdažādākajiem ēdieniem. Ne visi zina, ka tas var cīnīties ar elpceļu infekcijām, kas izraisa akūtas elpceļu infekcijas, un pat novērst sirdslēkmi un insultu. Tas pazemina sliktā holesterīna un glikozes līmeni asinīs, nomāc apetīti, kā dēļ ir iespējams zaudēt svaru.
Ēteriskā eļļa tās sastāvā arī veicina svara zudumu: aktivizē gremošanas trakta darbu, kā arī iznīcina patogēnus.
Pat bērni zina medus priekšrocības. Bites cilvēcei ir uzrādījušas vienu no visnoderīgākajiem produktiem uz zemes, ko lieto gan tradicionālajā, gan tautas medicīnā. Kopā ar kanēli tas labvēlīgi ietekmē visa organisma darbību, novērš aizcietējumus, normalizē žults ražošanu, uzlabo aknu un nieru darbību, stiprina imūnsistēmu.
Tas uzņemas arī dabiska antidepresanta lomu, kas daudziem ir nepieciešams svara zaudēšanas un parasto produktu atteikšanās periodā..
Kanēlis ar medu svara zaudēšanai tiek izmantots visdažādāko dzērienu pagatavošanai, kuros papildu sastāvdaļas var atšķirties. Lai pagatavotu ārstniecisko dzērienu pēc vienkāršākās receptes, vakarā glāzē svaigi vārīta ūdens ielej kanēļa pulveri 1 tējkarotes daudzumā. Aptiniet un atstājiet 20 minūtes.
Pēc noteiktā laika dzērienā varat pievienot medu 2 tējkarotes daudzumā. Labi samaisiet, pagaidiet, līdz nogulsnes nokrīt apakšā, un pēc tam izdzeriet 0,5 tases. Atlikušo pusi ievieto ledusskapī un no rīta ņem tukšā dūšā, apakšā atstājot nogulsnes.
Nav ieteicams to lietot. Šāds noderīgs svara zaudēšanas produkts nav vienīgais, svara zaudēšanai ir vērts izmēģināt arī citronu un dabisko medu, par ko mēs runāsim tālāk.
Medus un citrona pozitīvā ietekme
Dzēriens ar iepriekšminēto biškopības produktu un citronu arī spēj pielāgot svaru. Viņi var droši papildināt jebkuru diētu vai izmantot kā palīglīdzekli gremošanai ar uzturvērtības kļūdām, kuras pavada ikviens lielas metropoles iedzīvotājs. Tajā medus derīgās īpašības papildina dzelteno citrusaugļu vērtīgās īpašības, kas parasti dod diurētisku un choleretic efektu.
Šodien ieteicams katru dienu ēst citronu, izmantot šī citrusaugļu sulu kā mērci salātiem utt. Lai aizsargātu kuņģa sienas no citronskābes kaitīgās ietekmes, ir nepieciešams apvienot tās uzņemšanu ar lielu daudzumu dārzeņu un augļu. Turklāt tie ir ārkārtīgi bagāti ar šķiedrvielām, kas nāks tikai par labu sagrautajam ķermenim..
Šeit ir dažas no populārākajām receptēm veselīga dzēriena pagatavošanai:
- Lai uzlabotu gremošanu un novērstu pārēšanās, dietologi iesaka tukšā dūšā izdzert glāzi ūdens. Citrons palīdzēs stiprināt efektu. Siltā vārītā ūdenī 1 glāzes daudzumā jums jāpievieno citrona šķēle un jādzer pirms brokastīm;
- ņem vienu vidēju citronu, sagriež uz pusēm un izspiež sulu no vienas augļu puses. Ielej glāzi silta ūdens un iekļauj medus sastāvā 1 tējkaroti. Šis dzēriens ir noderīgs dzert pirms gulētiešanas;
- Ir zināma arī šī ķermeņa attīrīšanas metode: izlejiet vienu vidēju citronu caur gaļas mašīnā, to nenomizojot, un visu dienu ēdiet mazās devās, pievienojot to siltam ūdenim. Šim rīkam ir arī detoksikācijas efekts;
- zaļā tēja labvēlīgi ietekmē arī zarnu kustīgumu. No rīta pievienojot citrona šķēli, jūs drīz varat panākt svara zaudēšanu.
Ingvers, biškopība un citronu dzēriens
Bet tikai ingveram, medum un citronam svara zaudēšanai būs trīskārša ietekme uz lieko svaru. Pēdējo divu komponentu derīgās īpašības jau ir zināmas, atliek tikai runāt par tik jaunu produktu Krievijas iedzīvotājiem kā ingveru.
Mūsu senči zināja par saknes ārstnieciskajām īpašībām. Ingveru lietoja kā choleretic narkotiku un sliktas dūšas izārstēšanai. Vēlāk tika atklāta viņa spēja stiprināt imunitāti un ietekmēt vielmaiņas procesus, paātrinot tos un tādējādi samazinot lieko svaru.
Mūsdienās ingveru, citronu un vissvarīgāko biškopības produktu izmanto dažādu dzērienu pagatavošanai, kas palīdz zaudēt svaru. Šeit ir viens no tiem: rīvētu ingveru 3 ēdamkarotes daudzumā ielej tasi vēsa ūdens un liek uz uguns. Tiklīdz tas vārās, iztukšojiet, pievienojiet citronu vai, drīzāk, tā sulu 1-2 ēdamkarotes un medu 1 tējkarotes daudzumā. Visu dienu samaisiet un dzeriet.
Aptinumi ar lieko svaru
Tomēr jūs varat cīnīties ar papildu mārciņām ne tikai no iekšpuses, bet arī no ārpuses. Īpaši ķermeņa ietīšana, ieskaitot medus ietīšanu svara zaudēšanai, palīdz no ķermeņa noņemt lieko šķidrumu un sadedzināt taukus. Izveidojot siltumnīcas efektu, palielinās šūnu polaritāte un limfas plūsma, kā arī toksīni un toksīni iziet no ķermeņa.
Vispopulārākā iesaiņojuma recepte ir šāda: nepieciešams sajaukt medu un sinepju pulveri proporcijā 2: 1, tas ir, 2 ēdamkarotēm biškopības produkta lietot 2 ēdamkarotes sinepju.
Pievienojiet 3 ēdamkarotes jebkura augu eļļas, vēlams persiku vai mandeļu, labi samaisiet un apstrādājiet problemātiskās vietas ar sastāvu. Aptiniet ar pielīmējošo plēvi un uzvelciet siltu apakšveļu. Jūs nevarat ilgstoši noturēt šo kompozīciju uz ādas, pretējā gadījumā jūs varat nopelnīt apdegumus. Pēc pusstundas noskalojiet ar siltu ūdeni..
Ne mazāk populārs ir apvalks, kurā svara zaudēšanai tiek izmantots medus ar sāli. Lai to sagatavotu, jāsajauc biškopības produkts un jūras sāls, līdz veidojas putra, pievieno 5 pilienus apelsīnu vai greipfrūtu ēteriskās eļļas un ar maisījumu apstrādā ādas problemātiskās vietas. Aptiniet ar polietilēnu, uzvelciet siltu apakšveļu un dodieties gulēt. Pēc 40 minūtēm nomazgājiet ar siltu ūdeni.
Ne visi zina, ka ingveru var izmantot arī aptinumu pagatavošanai. Tas uzlabo asins mikrocirkulāciju vietās ar lieko tauku nogulsnēšanos, kā rezultātā tā sašķidrina un atstāj ķermeni ar sviedriem.
Lai pagatavotu šādu ārstniecisko sastāvu, ir nepieciešams sasmalcināt ingveru gaļas mašīnā vai, drīzāk, vienā vidēja lieluma saknē, sajaukt ar mandeļu eļļu, līdz veidojas putra, un uzklāt uz problemātiskajām vietām. Turpmākās darbības neatšķiras no darbībām, kas aprakstītas iepriekšējā receptē..
Medu kā izteikta svara zaudēšanas līdzekli var izmantot dažādās receptēs, kas paredzētas liekā svara novēršanai ne tikai no iekšpuses, bet arī no ārpuses. Protams, ja to nelietojat, tā lietošanai nav blakusparādību. Lai jauks un ērts svara zudums!
