Ikvienam, kurš aktīvi zaudē svaru, nodarbojas ar sportu, ievēro veselīga uztura noteikumus un vēlas skaistus gludus gurnus, savilktu vēderu un elastīgus sēžamvietas, būs noderīgi uzzināt par tik efektīvu procedūru, kas palīdz padarīt ķermeni un ādu perfektu, piemēram, sinepju ietīšanu.
Šim plaši pazīstamajam produktam, ko aktīvi izmanto ēdiena gatavošanā un tradicionālajā medicīnā, ir daudz noderīgu īpašību, kas padara to par neaizstājamu instrumentu cīņā pret figūru trūkumiem..
Kā darbojas sinepes?
Sinepju iesaiņošana ir viena no “karstajām” procedūrām. Maisījumam ar sinepēm ir jūtams sasilšanas efekts, tas aktivizē sviedru atdalīšanu, palīdz atbrīvoties no toksīniem un liekā šķidruma.
Tāpēc, pats veicot sinepju ietīšanas procedūru mājās, jums noteikti jāuzrauga dzeršanas režīma pareizība. Lai procedūra būtu droša, ik pēc pusstundas pirms un pēc slaidinošās sinepju ietīšanas jāizdzer glāze parastā ūdens..
Sinepju pulvera iesaiņojuma noslēpums slēpjas šī dabīgā produkta unikālajās īpašībās. Nokļūstot uz ādas, sinepes veicina tās karsēšanu, palielinātu asins plūsmu un vielmaiņas procesu aktivizēšanu zemādas audos..
Turklāt tas ir lielisks līdzeklis pīlingam, jo sinepes lieliski mīkstina šūnu augšējo slāni, ļaujot to efektīvi noņemt un padara ādu vienmērīgāku un gludāku. Desmit regulāru procedūru rezultāts, kas jāveic reizi 2-3 dienās, būs ievērojams ķermeņa apjoma samazinājums par 2–5 centimetriem..
Neskatoties uz to, ka sinepes ir pilnīgi dabīgs produkts, ar tā lietošanu ir iespējamas alerģiskas reakcijas un pat apdegumi. Tāpēc pirms pirmās sinepju izmantošanas iesaiņošanai ieteicams veikt pārbaudi nelielā ādas vietā. Ja jau procedūras laikā jūtat dedzinošu sajūtu un nevarat to panest, jums nekavējoties jāmazgā maisījums no ādas ar vēsu ūdeni.
Šāda ādas reakcija nepavisam nenozīmē, ka pretcelulīta ietīšana, izmantojot sinepes, ir stingri kontrindicēta, iespējams, tās koncentrācija jūsu ādai bija par augstu. Jūs varat mēģināt pievienot maisījumam augu eļļu un samazināt galvenās sastāvdaļas daudzumu.
Sinepes netiek izmantotas atsevišķi.
Visbiežāk papildus šim produktam iesaiņojuma maisījumā ietilpst:
- medus;
- zils māls;
- olīvu vai linsēklu eļļa.
Papildus galvenajām sastāvdaļām maisījumam būs nepieciešama piekļaujama plēve un siltas bikses.
Secība
Lai anti-celulīta iesaiņošana ar sinepēm būtu izdevīga, tās ieviešanai ir jāievēro noteikta procedūra, proti:
- Pirms procedūras ir nepieciešams uzņemt siltu dušu un ar skrubi apstrādāt vietas, kur ietīšana notiks;
- Tālāk maisījumu uzklāj uz tīras, sausas ādas 1-2 kārtās;
- Aptiniet apstrādātas vietas ar foliju un izolējiet ar apakšbiksīšu palīdzību;
- Pēc tam ieteicams aktīvi pārvietoties: nodarboties ar fitnesa nodarbībām, dzīvokļa tīrīšanu, āra spēlēm ar bērniem utt .;
- ja jums nav vēlmes aktīvi pārvietoties, jums papildus ir jāuzsilda ar segu un jāguļ 20 minūtes;
- tad jums jāmazgā maisījums no ādas virsmas un jāpieliek krēms.
Visu laiku, kamēr sinepju ietīšanas procedūra ilgs, neatkarīgi no tā, vai jūs pārvietojaties vai guļat zem siltas segas, jums jāuzrauga savas sajūtas.
Kontrindikācijas
Tāpat kā jebkura cita procedūra, celulīta ietīšanai ar sinepēm ir savas kontrindikācijas. Tātad, iesaiņojumi ir kontrindicēti
- varikozas vēnas,
- smaga hipertensija,
- kā arī sirds un asinsvadu, endokrīno, ginekoloģisko un onkoloģisko slimību klātbūtnē.
Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā nav arī ieteicams veikt nekādu iesaiņošanu, ieskaitot sinepes. Pats par sevi saprotams, ka kontrindikāciju sarakstā ir individuāla nepanesamība pret sinepēm un tendence uz alerģiskām reakcijām..
Sajauciet receptes
Ir daudzas iesaiņojuma receptes, kuru pamatā ir sinepes. Viens no populārākajiem ir recepte iesaiņošanai ar medu un sinepēm. Tā pagatavošanai dabīgais medus jāsamaisa ar sinepju pulveri, iepriekš atšķaidītu ar ūdeni līdz bieza vircas stāvoklim, un ņem vienādos daudzumos.
Ja jums nav šķidra medus, varat nedaudz sasildīt biezu medu ūdens vannā. Nav ieteicams sausu pulveri pievienot tieši medum, kā Var veidoties kunkuļi, kas, nonākot saskarē ar ādu, izraisīs smagu kairinājumu. Bieži tiek izmantots arī medus-sinepju maisījums, kura sastāvā etiķi ievada 2 ēdamkarotes uz 100 ml maisījuma.
Sakarā ar augsto efektivitāti sinepju, zilā māla un ēteriskās eļļas iesaiņošanas maisījums ir ļoti populārs. Lai to sagatavotu, samaisiet 2-2,5 ēd.k. ēdamkarotes māla un 1-1,5 ēd.k. tējkaroti sinepju, atšķaida ar ūdeni līdz pašmāju skābā krējuma konsistencei un pievieno 2-3 pilienus apelsīnu eļļas. Šāds maisījums iesaiņošanai ar māliem un sinepēm palīdzēs ātri un efektīvi izlīdzināt ādas tekstūru un atbrīvoties no celulīta.
Ādai, kurai ir nosliece uz kairinājumu, ieteicams izmantot šādu maisījuma recepti: 150-200 g sinepju pulvera un 250-300 ml olīvu, persiku vai sezama eļļas. Maisījumu rūpīgi sajauc, uzliek problemātiskajām vietām, ietin folijā un atstāj tur nākamās 20 minūtes. Tad maisījumu mazgā ar siltu ūdeni un ziepēm. Procedūras beigās uz ādas tiek uzklāts mitrinātājs.
Papildus iesaiņojumiem ar sinepēm un medu lielisku efektu dod sinepju vannas. Procedūrai jums būs nepieciešami 250 g sinepju pulvera, kas vispirms jāizšķīdina nelielā daudzumā ūdens un pēc tam ielej silta ūdens vannā. Procedūras ilgums ir 15-20 minūtes. Pēc procedūras jums ir nepieciešams noslaucīt sausu ar dvieli un pusstundu apgulties zem vākiem.
Ja parādās krasi negatīvas sajūtas, procedūra steidzami jāpārtrauc. Rūpējies par sevi un savu veselību un esi skaists!
