Saturs
- Reibuma simptomi
- Metodes toksisko vielu izvadīšanai no organisma
- Kādas zāles noņem toksīnus
- Ķermeņa tīrīšanas pārtika
- Efektīvi tautas līdzekļi un augi
Cilvēka ķermenis pakāpeniski uzkrājas kaitīgās vielas. Pārtikas piedevas ar kancerogēniem, nitrātiem, medikamentiem, smēķēšanu – tas viss var izraisīt intoksikāciju, miega traucējumus, hroniska noguruma sindroma parādīšanos, dažādas slimības. Kā izvadīt toksīnus no ķermeņa, lai uzlabotu labsajūtu un izskatu? Ja sistēmu līdzsvars netiek izjaukts, tad veselīgs ķermenis patstāvīgi, citos gadījumos vai profilakses nolūkos var tikt galā pats, ir lietderīgi izmantot dažas attīrīšanas no toksīniem metodes..
Reibuma simptomi
Kad aknas, nieres, zarnas un āda darbojas kā koordinēts mehānisms, ķermenis patstāvīgi tiek galā ar toksīnu izvadīšanu. Bet biežas galvassāpes, apātija, ādas reakcijas, slikta elpa, pārmērīga svīšana, paaugstināta nervozitāte ir raksturīgi intoksikācijas simptomi. Ķermenis signalizē, ka viņam vajadzīga palīdzība, jo viņš pats nespēj tikt galā ar toksīnu tīrīšanas uzdevumu, kas pasliktina viņa veselību.
Metodes toksisko vielu izvadīšanai no organisma
Biežas saaukstēšanās, letarģija, emocionāla nelīdzsvarotība ir tieša norāde, ka ir laiks ķerties pie noderīgas procedūras un atjaunot veselību. Kā noņemt toksīnus no cilvēku ķermeņiem, kuri gadiem ilgi nav veikuši tīrīšanas procedūras? Patīkamākās un nesarežģītākās toksīnu izvadīšanas metodes ir regulāri apmeklējumi vannā vai spa procedūrās, masāža un sports. Ir arī mērķtiecīgas metodes, kuru izvēli ietekmē organisma stāvoklis vai izvēles.
- Radikālas ķermeņa attīrīšanas metodes ir kuņģa skalošana un zarnu tīrīšana no toksīniem, izmantojot kolonoterapiju.
- Mērenas metodes, kas palīdz atbrīvoties no toksīniem, ietver īpašu fito-kompleksu uzņemšanu vai badošanos.
- Detox zāles tiek pārdotas aptiekās un ir noderīgas to diurētiskā, caureju veicinošā vai absorbējošā efekta dēļ. Uz ārstniecības augiem balstītas zāļu formas ir samērā drošas, taču tās nevar lietot ilgu laiku, lai nenoņemtu organismam noderīgas vielas kopā ar toksīniem..
- Lai arī badošanās metode tiek uzskatīta par visefektīvāko, stingri ieteicams to nelietot. Toksīnu ķermeņa attīrīšanas ilgums šādā veidā nedrīkst pārsniegt vienu nedēļu, un optimālā shēma paredz ierobežot minimālo pārtikas daudzumu trīs dienas ik pēc četriem mēnešiem. Pēc tam obligāti jāievēro saudzējoša diēta, lietojot dārzeņus un augļus bez termiskās apstrādes, un tikai pēc dažām dienām atgriezties pie parastā uztura.
Diētas ievērošana, veselīga ēdiena un daudz šķidruma lietošana, tautas līdzekļu lietošana, meditācija, joga, kontrasta dušas ir visi profilaktiskie pasākumi, kas palīdz attīrīt ķermeni. Rīkojoties visaptveroši vai atsevišķi, tie palīdz droši noņemt toksīnus, kas uzkrājas mēnešus un gadus..
Pēc alkohola
Sistemātiska stipru dzērienu lietošana noved pie aknu iznīcināšanas. Oksidējošās, kaitīgās vielas tik ļoti kaitē ķermenim, ka nepieciešams ilgs un sarežģīts attīrīšanas process. Kā ātri izvadīt alkoholu no ķermeņa, kad ir pārsniegta deva? Ir vairāki vienkārši veidi, kā ātri noņemt toksīnus: mākslīga vemšana, silta duša, vanna un intensīva dzeršana (ūdens bez gāzes, kafija, salda tēja). Sorbentu, piemēram, aktivētās ogles, uztveršana absolūti nav efektīva, jo šīs zāles nevar absorbēt etanola molekulas..
Pēc smēķēšanas
Pasīvā smēķēšana ir ne mazāk bīstama cilvēka ķermeņa elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmām, tāpēc ir nepieciešama tīrīšanas procedūra. Kā efektīvi izvadīt toksīnus no ķermeņa? Nikotīns labi palīdz: skābekļa terapija, uzturs, kas balstīts uz svaigi spiestām dārzeņu sulām, mērena fiziskā aktivitāte un tradicionālā medicīna. Mitrā tīrīšana, bieža vēdināšana mājās, elpošanas vingrinājumi vai pastaigas pa parku, pirts apmeklēšana, lai aktivizētu elpošanu.
Fizisko aktivitāšu mērķis ir atjaunot muskuļu tonusu, palielināt asinsriti, pastiprināt vielmaiņas procesus. Maiga apmācība ar pakāpenisku ķermeņa pielāgošanu – tas ir tas, kas jums jāizvēlas sākotnējā posmā, taču tam ir piemēroti joga, peldēšana, skriešana, pastaigas. Šajā gadījumā jums noteikti jādzer daudz šķidruma, lai palīdzētu ķermenim ātri izvadīt toksīnus. Kā preventīvs pasākums iepriekšminētais būtu jāņem vērā tiem, kas risina problēmu, kā attīrīt narkotiku ķermeni.
Pēc saindēšanās
Vienas vai citas ķermeņa attīrīšanas metodes izvēle kaitīgu vielu uzņemšanas gadījumā būs atkarīga no ķermeņa veida, koncentrācijas pakāpes, iedarbības ilguma. Akūtas smagas saindēšanās gadījumā slimnīcā viņi veiks detoksikācijas procedūru ar intravenozu zāļu ievadīšanu. Ja situācija nav tik nopietna, tad mājās varat ņemt enterosorbentus (Smecta, Enterosgel, Polysorb). Aktivētā ogle arī palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. Homeopātiskās zāles, ārstniecības augi veic lielisku detoksikācijas procedūru.
Kādas zāles noņem toksīnus
Saindēšanās ar toksīniem, pat mazās devās, negatīvi ietekmē veselību. Bet kā attīrīt toksīnu ķermeni? Šim nolūkam ir izstrādāti īpaši preparāti, kuru uzņemšana palīdz attīrīt kaitīgo vielu ķermeni. Detoksikāciju akūtās saindēšanās formās veic ārsta uzraudzībā, un, parādoties hroniskas saindēšanās ar toksīniem simptomiem un pēc vispārēja asins analīzes nodošanas, var būt noderīgas šādas zāles:
- Aktivētā ogle, kas jālieto trīs reizes dienā, noteikti ēd. Kursa ilgums nedrīkst pārsniegt trīs nedēļas, vienlaikus tiek izslēgta citu zāļu lietošana toksīnu ķermeņa attīrīšanai, bet jums vienlaikus jādzer vitamīnu komplekss.
- “Enterosgel” ir zāles, kurām ir noderīgas īpašības, lai attīrītu aknas un nieres. Enterosorbents jālieto vairākas stundas pirms ēšanas, un toksīnu izvadīšanas ārstēšanas kurss nepārsniedz divas nedēļas.
- “Lymphomyozot” ir homeopātisks līdzeklis, kas pieejams pilienu, tablešu un ampulu veidā. Kopā ar toksīnu izvadīšanu zāles uzlabo limfas aizplūšanu un stimulē vielmaiņas procesus, kas labvēlīgi ietekmē visu ķermeni.
Ķermeņa tīrīšanas pārtika
Ne tikai badošanās, bet arī uzturs palīdz izvadīt toksīnus, ja izvēlaties pārtiku, kas bagāta ar kāliju. Tomāti, kartupeļi, pētersīļi, banāni, aprikozes, datumi palīdz uzturēt pareizu ķermeņa sistēmu darbību. Nedēļas ēdienkarte jāveido tā, lai tajā būtu graudaugi, kas palīdz attīrīt zarnas, svaigi augļi, dārzeņi, ogas, zaļumi, starp kuriem īpaši noderīgas ir bietes, skābēti kāposti, brokoļi, zaļie sīpoli..
Efektīvi tautas līdzekļi un augi
Lai noņemtu uzkrātos toksīnus, palīdzēs dabiski līdzekļi, kuru pamatā ir augi. Kopā ar aptieku zālēm ne mazāk efektīvas ir kolekcijas, kas apkopotas un sagatavotas pēc tautas receptēm. Ja tiek izmantota diēta, lai attīrītu toksīnu un toksīnu ķermeni, tad augu izcelsmes līdzekļus būs viegli apvienot ar izvēlētajiem produktiem. Daži produkti būs noderīgi, ja mājās tiek attīrītas zarnas no toksīniem un toksīniem, jo auzu klijas ir labākas šķiedrvielu saturā.
Vairākas tautas receptes palīdzēs attīrīt ķermeni un noņemt no tā kaitīgās vielas:
- Buljonu ar ceļmallapu sēklām. Lai pagatavotu produktu, jums jāņem 15 g sēklu un puslitru ūdens. Ielieciet ūdens vannā, vāriet buljonu apmēram ceturtdaļu stundas. Pēc tam atdzesē, pārlej saspringto produktu uz pusēm, ņemot pirms brokastīm un pusdienām.
- Augu kolekcija toksīnu izvadīšanai. Lai sagatavotu maisījumu, jums jāņem žāvētas diždadža saknes (120 g), zirgu skābenes (80 g) un slidenās goba (20 g). Dienas buljona porcijai jums nepieciešami 30 g gatavās kolekcijas un 1,5 litri ūdens, vāriet produktu ceturtdaļas stundas laikā. Pirms katras ēdienreizes izdzeriet novārījumu pa divām ēdamkarotēm.
- Jauno skuju novārījums ar savvaļas rozi. Par puslitru ūdens ņem 50 g adatu un 3 ēdamkarotes savvaļas rožu. Buljonu vajadzētu turēt ūdens vannā ceturtdaļas stundas laikā, noņemt un labi ietīt, visu nakti stāvējot. Pirms ēšanas ir nepieciešams lietot tautas līdzekli, pagatavoto buljonu sadalot trīs devās. Lai uzlabotu garšu, izspiediet citronu sulu.
Veselīgs dzīvesveids palīdz uzturēt labu veselību. Vingrojumi un pareiza uztura kalpo kā enerģijas avots, taču laiku pa laikam ķermenim ir vajadzīga palīdzība, lai attīrītu sevi no toksīniem. Dažas tīrīšanas procedūras var veikt mājās, īpaši, ja jums bija jālieto zāles, jūs vēlaties atbrīvoties no taukiem. Diskomforts vēderā, parazīti, apetītes zudums, blāva āda – tas viss ir iemesls ķermeņa attīrīšanai.
