Saturs
- Ķermeņa tīrīšana mājās
- Garšaugi ķermeņa attīrīšanai
- Monitor zarnu tīrīšanu
- Auzu aknu attīrīšana
- Rīsu tīrīšana
- Zarnu tīrīšana ar sālsūdeni
- Kliju zarnu tīrīšana
- Arbūzu nieru tīrīšana
- Tīrīšana ar kefīru un dabīgām sulām
- Klizma, lai attīrītu zarnas
- Aknu tīrīšanas līdzekļi
- Diēta, lai attīrītu ķermeni
Vai esat kādreiz domājuši par to, kas var izraisīt sliktu pašsajūtu? Iemeslu ir daudz: nogurums, miega trūkums, stress utt. Bet viens no galvenajiem ir ķermeņa slagging. Tāpēc periodiski jāattīra toksīnu un toksīnu ķermenis. Izdomāsim, kā to pareizi izpildīt.
Sārņu veidošanās ir kaitīgu vielu (toksīnu un toksīnu) uzkrāšanās cilvēka ķermenī, kas to saindē un negatīvi ietekmē visa organisma darbību kopumā. Uz visiem orgāniem un asinsvadiem veidojas sārņu nogulsnes. Šo procesu pasliktina alkohola, saldumu, nepietiekama uztura lietošana. Gan īpašos salonos, gan mājās ir iespējams veikt dažāda veida ķermeņa attīrīšanu no toksīniem un toksīniem.
Ķermeņa tīrīšana mājās
Lai atbrīvotos no kaitīgām vielām, kas negatīvi ietekmē veselību, nav nepieciešams doties uz ārstniecības iestādi vai doties uz sanatoriju. Ķermenim kaitīgo toksīnu un saindēšanās ar toksīniem dziļu tīrīšanu ir viegli veikt mājās.
“Mājas” tīrīšanas metodes ietver kaitīgu vielu izvadīšanu no organisma:
- izmantojot klizmu
- dabiskās sulas un kefīrs
- garšaugi
- arbūzs (lieliski attīra nieres)
Šīs metodes palīdzēs atbrīvoties no parazītiem, kas apmetušies iekšējos orgānos, tādējādi uzlabojot vispārējo labsajūtu, ķermeņa funkcijas un piešķirot ādai svaigumu. Tās kļūs arī par hronisku un onkoloģisku slimību profilaksi. Tāpēc ir jāattīra ķermenis gan nobrieduša vecuma cilvēkiem, gan jauniešiem. Tā kā līdz 25 gadu vecumam cilvēks ir uzkrājis lielu daudzumu toksīnu un toksīnu organismā, un viņa sistēmas nespēj pilnībā tikt galā ar to izvadīšanu.
Tīrot iekšējos orgānus, jāievēro noteikta secība, kas sasniegs gaidīto rezultātu. Sāciet obligāti ar zarnām. Pēc tīrīšanas turpiniet tīrīšanu šādā secībā:
- aknas
- kuņģī
- nieres
- kuģi
- locītavas
Nepareiza uzturs noved pie plāksnīšu veidošanās uz asinsvadu sieniņām, tās sašaurinās un pārtrauc asiņu nodošanu. Holesterīna asinsvadu tīrīšana tiek veikta, lai novērstu hipertensiju, atmiņas traucējumus un aterosklerozes attīstību. Ēdot ķiplokus un citronus, kā arī citronu sulu, būs lielisks veids, kā atbrīvoties no holesterīna plāksnēm, uzlabot asinsriti traukos. Turklāt šie produkti satur daudz vitamīnu, kas nepieciešami dažādu slimību profilaksei.
Garšaugi ķermeņa attīrīšanai
Lai ārstētu daudzas slimības un novērstu to rašanos, daži cilvēki izmanto tā saucamās “vecmāmiņas receptes”, t.i. apstrādāti ar zaļumiem. Toksīnu un toksīnu noņemšana nav izņēmums. Garšaugi var dabiskā veidā noņemt kaitīgās vielas. Tikai izdomājiet, kuri no tiem ir piemēroti šim procesam..
Lai attīrītu ķermeni mājās, viņi atsevišķi izmanto augu un augu maisījumus. Efektīvi kosas novārījumi, garšaugu maisījums – asinszāle, trīskrāsu vijolītes, māte un kosa.
Neparasti vienkāršs un produktīvs tautas līdzeklis ir triāde, kuru izstrādāja MD V. V. Ivančenko. Šāds augu maisījums iznīcina gandrīz 100 parazītu sugas, kā arī tārpu olšūnas un to kāpurus. Tas sastāv no:
- biškrēsliņu ziedkopas (4 svara daļas);
- vērmeņu lapas un augļi (1 svara daļa);
- krustnagliņu sēklas, ko izmanto kā garšvielu ēdiena gatavošanā (2 svara daļas).
Visas sastāvdaļas ir jāsasmalcina un jāsamaisa norādītajā daudzumā. Tiek pārdoti arī gatavi maisījumi. Paņemiet šādus līdzekļus, parasti vienu tējkaroti bez augšas, mazgājot ar ūdeni.
Monitor zarnu tīrīšanu
Visi iekšējie orgāni cieš no kaitīgu vielu un parazītu uzkrāšanās tajos. Bet īpaša uzmanība jāpievērš zarnām. Ja tas ir piesārņots, tad jāsāk ar tā pilnīgu organisma attīrīšanu, kas ir aizsērējis ar kaitīgiem toksīniem un toksīniem, un tad jātīra citi orgāni. Vienkāršākais zarnu attīrīšanas veids ir klizma. Bet to nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot, lai neizraisītu disbiozi.
Ir vērts pievērst uzmanību, lai uzraudzītu zarnu tīrīšanu, ko sauc arī par hidrokolonoterapiju. Tas ir zarnu skalošana, izmantojot īpašu ierīci AIOC. Tā ir fizioterapeitiska procedūra, un to izmanto klīnikās, kūrortos un ambulancēs. Aparāta dizains ir veidots tā, ka vienlaikus ar mazgāšanas šķidruma piegādi zarnu saturs tiek noņemts stingrā monitora kontrolē. Kā izskatās aparāts, jūs redzat fotoattēlā.
Šai procedūrai ir kontrindikācijas. Piemēram:
- akūtas slimības, ko pavada augsts drudzis;
- akūta asinsrites mazspēja;
- čūlains kolīts;
- hemoroīdu saasināšanās;
- garīga slimība.
Auzu aknu attīrīšana
Aknas, tāpat kā zarnas, ir aizsērējušas ar dažādiem parazītiem, toksīniem un citām kaitīgām vielām. Nepareiza uztura, alkohola lietošana, stress – tas viss negatīvi ietekmē aknas. Auzās ir minerālu un vitamīnu komplekts, kas nepieciešami ķermeņa pilnvērtīgai darbībai. Aknu attīrīšanas veids ar auzām ir mīksts, maigs un efektīvs..
Auzu ārstnieciskajām īpašībām piemīt pretiekaisuma un diurētiska iedarbība. Tas apņem aknas, aizsargājot tās no negatīvās ietekmes. Auzu pārslu infūzijas pagatavošanai ir daudz recepšu, kuru laikā no uztura jāizslēdz cepti un taukaini ēdieni.
Pieejama un vienkārša aknu attīrīšanas metode ir mežrozīšu infūzijas izmantošana. Šāds novārījums jāuzstāj naktī un jāizdzer sutra (0,5 tases). Procesu pavadīs relaksācija, tāpēc tīrīšanas laikā labāk būt mājās.
Rīsu tīrīšana
Rīsi ir galvenais austrumu virtuves produkts, jo austrumu iedzīvotāji ir slaidi un veselīgi. Tas ir apveltīts ar milzīgu daudzumu noderīgu vielu, ieskaitot olbaltumvielas, ogļhidrātus, magniju, kalciju, dzelzi. Rīsi noņem toksīnus un palīdz zaudēt svaru. Tas arī noņem lieko šķidrumu un sāļus, ļaujot mazināt pietūkumu.
Rīsu diētas dažādības ļauj sasniegt vēlamo rezultātu. Ir gan maigas, gan vairāku dienu sugas, kuras var izmantot mājās. Izvēlieties rīsu diētu maigai tīrīšanai vai svara zaudēšanai atkarībā no mērķiem.
Zarnu tīrīšana ar sālsūdeni
Veids, kā tīrīt zarnas ar sālsūdeni, citādi tiek saukts par kāta prakshalana. Tas ir efektīvs un viegli izpildāms, un tas tiek ņemts no jogas. Kad sālsūdens nonāk ķermenī, dzerot caur gremošanas orgāniem, caur īpašiem vingrinājumiem nonāk kuņģī, pēc tam nonāk zarnās un ārpus tās..
Procedūras ilgums ir atkarīgs no zarnu izšļakstīšanās. Ūdenim vajadzētu iznākt tik tīram, cik tas nāk. Šī metode ir droša un tai nav kontrindikāciju..
Kā to vizuāli izdarīt, skatiet šajā meistarklasē:
Kliju zarnu tīrīšana
Dabīgs veids, kā mehāniski attīrīt zarnas, ir ēst pārtiku, kurā ir daudz šķiedrvielu, piemēram, klijas. Mitruma ietekmē tie uzbriest un kļūst par “mazgāšanas lupatiņu”, attīrot zarnu trakta sienas no parazītiem, toksīniem un puves paliekām. Šķiedra kopā ar kaitīgām vielām no ķermeņa tiek izvadīta dabiski, netraucējot mikrofloru. Veiciet šo tīrīšanu ik pēc sešiem mēnešiem..
Arbūzu nieru tīrīšana
Vasarā, kad pienāk arbūzu sezona, ieteicams tīrīt nieres. Tie ir pakļauti arī kaitīgu vielu un parazītu uzkrāšanai. Arbūzu diēta lieliski attīrīs nieres. Nedēļas laikā jums vajadzētu ēst arbūzu, ēdot to ar brūno maizi. Galvenā ēdiena un ūdens vietā izmanto arbūzu. Visus citus produktus šajā laikā nevar ēst.
Nieres ir īpaši aktīvas trijos no rīta. Tīrīšanas procesā visu nedēļu šajā laikā jums vajadzētu savākt karstu vannu un, iegremdēts tajā, ēst veselu arbūzu. Šī metode ir efektīva smilšu izdalīšanai no nierēm un akmeņu veidošanās novēršanai..
Turklāt nieres notīra ar flaxseed. Šī metode dod lielisku rezultātu un labvēlīgi ietekmē labsajūtu. Tā būs lieliska cistīta un hipoazēmijas profilakse – pazemina slāpekļa daudzumu asinīs.
Tīrīšana ar kefīru un dabīgām sulām
Lai dabīgā veidā izvadītu toksīnus no ķermeņa, tiek izmantota tīrīšana ar svaigi spiestām sulām un kefīru. Šāda attīrīšana ilgst 4 dienas.
- 1. diena. Šajā dienā jums jāatturas no ēšanas un jāliek klizma pie 2,5-3 litriem. Aizstāt ēdienu ar kefīru. Tas jādzer visu dienu, pa vienai glāzei katru stundu. Kopumā vajadzētu izdzert vairāk nekā 2 litrus kefīra.
- 2. diena. Tāpat kā pirmajā dienā, ielieciet klizmu. Dzeriet tikai svaigi spiestas sulas – burkānu, ābolu, apelsīnu, citronu. Ieteicams arī sajaukt sulas. Dzert 1 glāzi sulas ik pēc 2 stundām. Tikai nepieciešams izdzert 5 glāzes sulas.
- 3. diena. Brokastis ir glāze divu veidu sulas. Šajā dienā dārzeņu salāti, dārzeņu zupas un sautēti dārzeņi vairs nav aizliegti. Lietojiet tos tikai nepievienojot eļļu.
- 4. diena. Jums jāēd tāpat kā trešajā dienā, tikai pievienojot eļļu.
Šāda attīrīšana jāveic katru mēnesi. Tas ir noderīgs un efektīvs, dod enerģiju un uzlabo pārtikas sagremošanas procesu..
Klizma, lai attīrītu zarnas
Tā kā atkritumi tā lielākajā daudzumā uzkrājas resnajā zarnā, vienkāršākais ķermeņa attīrīšanas veids ir klizma. Lai procedūra neradītu kaitējumu, bet gan labumu, vispirms vajadzētu sasildīt ķermeni. Lai to izdarītu – apmeklējiet pirti, saunu vai vannu. Sārņi mīkstināsies, un viņiem būs vieglāk iziet no tiem. Tam vajadzētu sildīt ķermeni trīs līdz četras dienas. Ja esat labi sagatavojies procedūrai, tā būs viegla un nesāpīga..
Bet neiesaistieties šajā tīrīšanas metodē. Klizma ir ārēja iejaukšanās, kas var izjaukt dabisko zarnu mikrofloru un izraisīt ilgstošu disbiozi.
Aknu tīrīšanas līdzekļi
Parastās zāles aknu attīrīšanai ir choleretic zāles un tā sauktie hepatoprotektori. Pēdējie paātrina aknu detoksikācijas procesu un uzlabo vielmaiņas funkcijas. Žults ātri izdalās no organisma. Cholagogue tikai palielina žults ražošanu, bet netīra aknas.
Hepatoprotektoriem ir tāda funkcija kā šūnu aizsardzība, tie uzmanīgi noņem toksīnus un atkritumus, nesabojājot aknas. Šādi preparāti attīrīšanai no toksīniem un aknu atjaunošanai tiek izgatavoti no dabīgām izejvielām – piena dadzis, sojas, artišoks utt. Daudzi vienlaikus veic hepatoprotektīvu un choleretic darbību. Starp tiem – Gepabene, Darsil, Galstena.
Diēta, lai attīrītu ķermeni
Ir dažādas diētas, kas ir efektīvas, lai attīrītu sārņu ķermeni. Visu diētu pamatā ir noteiktu pārtikas produktu ēšana vai dažu izslēgšana no ikdienas uztura. Šīs diētas ietver, kā arī iepriekšminētās, rīsu un kefīra sulas diētas.
- Parasti diēta tiek veidota desmit dienas. Izstrādājumu lietošanas noteikumi tiek plānoti katru dienu. Bet ir arī tādi, kas ir paredzēti attīrīšanas kursam mēneša laikā. Diētu dietologs izvēlas individuāli.
- Tīrīšanas metode, piemēram, badošanās, arī nav nekas jauns. Tas palīdz bez traucējumiem izvadīt no ķermeņa kaitīgās vielas. Ir nepieciešams badoties 1-2 dienas nedēļā vai šajās dienās iet uz augļiem un kefīru. Šajā periodā ķermenis atbrīvosies no toksīniem un parazītiem..
Lai attīrītu ķermeni no kaitīgām vielām, ieteicams apmeklēt pirti, saunu vai SPA salonu. Tvaicēšana atslābinās zarnas, un no ķermeņa būs vieglāk izvadīt sārņus un toksīnus. Visas ķermeņa attīrīšanas metodes var gan palīdzēt, gan kaitēt. Tāpēc pirms tīrīšanas konsultējieties ar ārstu. Galu galā veselība ir nenovērtējams dārgums, kam nepieciešama īpaša piesardzība..
Mēs pārbaudījām pamatmetodes ķermeņa attīrīšanai no toksīniem un toksīniem. Ja kaut kādā veidā mēģinājāt attīrīt ķermeni vai zināt cilvēkus, kuri to praktizē, dalieties ar šo informāciju komentāros.
