Kā attīrīt ķermeni

Saturs

---

• Kas ir ķermeņa tīrīšana un kāpēc tas ir nepieciešams??
• Kā attīrīt ķermeni
• Noderīgi produkti, kas attīra ķermeni
• Kā tīrīt asinis organismā mājās?

---

Kad dienaskārtības jautājums ir par to, kā attīrīt ķermeni, jūs varat nevilcināties. No tā ir atkarīga ne tikai veselība, bet arī skaistums, noskaņojums, enerģija. Ir svarīgi periodiski organizēt dažādu ķermeņa tīrīšanu, atbrīvojoties no nevajadzīgām, kaitīgām, bīstamām vielām. Vienkāršas metodes var ievērojami uzlabot ķermeņa un gara stāvokli. Galvenais ir rīkoties konsekventi un pārliecinoši.

Kas ir ķermeņa tīrīšana un kāpēc tas ir nepieciešams??

Lai sāktu ķermeņa attīrīšanu, mūsdienu cilvēkam tas nepieciešams jau līdz 30 gadu vecumam vai pat agrāk. Vide, slikts uzturs, neveselīga pārtika, slikti ieradumi, kas atkāpjas no normālā dzīvesveida, provocē katastrofālo procesu attīstību. Ja savlaicīgi netīrāt ķermeni, jūs varat kļūt par upuri daudzām slimībām – gan fiziskām, gan morālām.

Ir vairāki ķermeņa piesārņojuma līmeņi. Jo ātrāk tie tiks noteikti, jo mazāks būs kaitējums veselībai, jo vieglāk būs attīrīt ķermeni un ātrāk atgriezīsies veselīgā stāvoklī. Mazākajām novirzes pazīmēm vajadzētu būt vēlmei sākt tīrīšanu. Koncentrējieties uz katra līmeņa īpašībām, lai nekavējoties reaģētu un saglabātu ķermeņa veselību.

Ķermeņa piesārņojuma līmeņi:

1. Ārēji to ir grūti noteikt. Ir raksturīgs nogurums, kairinājums un slikts garastāvoklis bez iemesla. To papildina sajukusi gremošanas sistēma, vēdera uzpūšanās, neregulāras izkārnījumi un ķermeņa saindēšanās. Šādā laikā jūs nevarat iet uz diētu, jo stāvoklis pasliktināsies. Ja jūs nesākat tīrīšanu, būs galvassāpes, pastiprināta vēlme ēst, aknu smagums.
2. Ķermenis aktīvi demonstrē tīrīšanas nepieciešamību. Visi simptomi tiek atspoguļoti uz sejas. Pūtītes, kairinājums, pīlings ir īsti šī līmeņa draugi. Var būt alerģiskas reakcijas, kas ir organismam netipiskas. Āda nepanes saskari ar sauli, aukstu.
3. Hroniskas slimības sāk progresēt. Ir palielināta asarošana, iesnas, konjunktivīts. Imunitāte ir ārkārtīgi novājināta. Ja jūs netīrāt ķermeni, sāksies neatgriezeniski procesi.
4. Ķermenis saņem patoloģiskus insultus. Raksturīga pārmērīga tauku nogulsnēšanās, dzimumzīmju parādīšanās, audzēju parādīšanās un polipu augšana. Ir jānotīra iekšējie orgāni.
5. Šis līmenis ir bīstama audu, muskuļu, orgānu deformācija. Ķermenis steidzami jāattīra, lai izvairītos no stomatīta, locītavu iekaisuma, periodonta slimības.
6. Iespējami nervu sabrukumi, depresija. Nervu sistēma ļoti cieš, it īpaši, ja sākat lietot tīrīšanas medikamentus. Šūnu līmenī ķermenim tiek nodarīts neatgriezenisks kaitējums.
7. Bez tīrīšanas šis līmenis ķermenim var būt pēdējais. To raksturo ļaundabīgi audzēji, orgānu mazspēja, neārstējamas slimības. Nāve nav izslēgta.

Jums jāattīra ķermenis no iekšpuses. Tas ir ilgstošs process, bet, ja jūs to veiksmīgi pabeigsit, jūs saņemsit labu atlīdzību – veselīgu ķermeni, spēcīgu nervu sistēmu, enerģiju pilnu dzīvi. Ir svarīgi atbrīvoties no toksīniem, liekiem mikrobiem, kaitīgām baktērijām, kas atrodas dažādās ķermeņa vietās. Attīrīšanas pieejai jābūt visaptverošai. Pilnīga tīrīšana prasa vairāk nekā vienu dienu, lūdzu, esiet pacietīgs.

Kā attīrīt ķermeni

Ir nepieciešams attīrīt ķermeni vairākos posmos. Ir ļoti svarīgi saglabāt konsekvenci, pretējā gadījumā centieni būs veltīgi. Nav iespējams pāriet uz attīrīšanas zonu, kas šķiet visnepieciešamākā, un izlaist to, kas, jūsuprāt, ir lieka. Galu galā ārēji ir ārkārtīgi grūti noteikt, kurā vietā ķermenis ir skāris visvairāk.

Pirms izlemjat attīrīt ķermeni, analizējiet savu dzīvesveidu, uzturu, fiziskās aktivitātes. Atteikties no alkoholiskajiem kokteiļiem un gāzētajiem dzērieniem, cigaretēm un desertiem, ātrās ēdināšanas un guļus brīvā laika pavadīšanas. Ķermeņa tīrīšanu veiciet tikai pēc visu bīstamo faktoru novēršanas. Izveidojiet plānu, kā veikt visu galveno orgānu un sistēmu tīrīšanu:

• zarnas;
• aknas;
• kuņģis;
• nieres
• asinsvadi;
• locītavas.

Toksīni un toksīni

Veikt detoksikāciju (attīrīt toksīnu ķermeni) ir viegli mājās. Tīrīšanai tiek izmantota kļūdaina tīrīšana. Šādi atvasināt lieko daudzumu ir reāli, taču šī ir pārāk kategoriska metode, kurai ir lielas sekas. Ķermeņa mikrofloras atjaunošana pēc šādas iejaukšanās ir grūta un laikietilpīga. Šo ķermeņa tīrīšanas metodi labāk atlikt kā pēdējo līdzekli.

Jūs varat droši notīrīt toksīnus ar šķiedrvielām. Tas darbojas kā dabīgs adsorbents, savācot puves pārtikas paliekas, baktēriju pēdas, toksīnus. Šķiedra zarnās uzbriest, notīrot visu lieko daļu no sienām. Šo tīrīšanas kursu ieteicams atkārtot divas reizes gadā. Izpildiet ražotāja norādījumus, lai pēc iespējas labāk izmantotu šo produktu..

Lai notīrītu izlauzto ķermeni, dzeriet kefīru. Viena diena ir labākā. Svaigs produkts vājina, un vecais sāk stiprināties. Dzeriet burkānu sulu, pievienojot tam pilienu saulespuķu eļļas. Sula ir laba visa ķermeņa ādai, redzei, matiem. Ēdiet vārītas bietes, kas garšotas ar augu eļļu. Šādi salāti pilnībā aizstās agrās brokastis un veicinās skaidrību.

No parazītiem

Triāde ir visveiksmīgākā parazītu ķermeņa attīrīšanā. Bet šis biškrēsliņu, vērmeles un krustnagliņu maisījums grūtniecības laikā ir kontrindicēts. Veikt sastāvdaļas šādā formā un proporcijās:

• biškrēsliņi – ziedu ziedkopas, 4 daļas;
• vērmeles – augļi un lapas, 1 daļa;
• krustnagliņas – sēklas, 2 daļas.

Tas ir, 10 g vērmeļu ņem 20 g krustnagliņas un 40 g biškrēsliņus. Visu sasmalcina atsevišķi un pēc tam samaisa. Produkts tiek izmantots, aprēķinot 1,75 g maisījuma vienā reizē. Tas attiecas uz karoti tējai, bez slaida. Pirmajā dienā lietojiet vienu ēdienu 30 minūtes pirms rīta maltītes. Otrajā dienā pievienojiet vēl vienu ēdienu pirms vakariņām. Sākot ar trešo, ņem maisījumu pirms vakariņām. Atlikušās 5 ķermeņa tīrīšanas dienas ievērojiet trīskāršu uzņemšanu trīs reizes dienā.

Šis maisījums efektīvi attīra tārpu ķermeni, to kāpurus, sēnītes, vairāk nekā simts parazītu sugas, baktērijas, vīrusus. Maksimālo efektu dod visi līdzekļi kopā, kaut arī biškrēsliņi, krustnagliņas un vērmeles parāda labu rezultātu. Šis rīks darbojas gandrīz nekavējoties. Pēc pāris dienām jūs varat redzēt parazītu nāves rezultātus organismā – galvassāpes apniks, radīsies nelabums. Nepārtrauciet ķermeņa tīrīšanu. Kurss – 8 dienas.

No alkohola

Paši paši alkoholiskos produktus izdalās ārkārtīgi ilgi. Dažreiz ir lietderīgi paātrināt procesu pats. Šādas metodes palīdzēs notīrīt alkohola ķermeni:

• tūlīt pēc dzeršanas dzeriet daudz piena;
• ēst greipfrūtus un apelsīnus vai dzert sulu;
• dzert daudz ūdens;
• lietojiet diurētisku līdzekli;
• tīrīšanai izmantojiet adsorbentus;
• cieši pusdienojiet ar dārzeņiem, liesu gaļu, skābpiena produktiem;
• pārvietojieties, elpojiet svaigu gaisu, ejiet aukstā vai kontrasta dušā.

Tēja, kafija un smags ēdiens neļauj organismam attīrīties no alkohola. Lietojot īpašus medikamentus, esiet piesardzīgs. Precīza ķermeņa devas attīrīšanas atslēga ir precīza zāļu devas ievērošana un to ievadīšanas biežums. Nedomājiet, ka jauna alkohola deva paģirām uzlabos jūsu ķermeņa stāvokli. Var just īslaicīgu atvieglojumu, taču tas nepalīdzēs notīrīt alkohola asinis. Tikai atlikt tīrīšanas procesu.

Pirms zaudēt svaru

Ir divi iemesli, lai attīrītu ķermeni pirms svara zaudēšanas. Pirmkārt, tas palielinās diētas efektivitāti. Piesārņotie orgāni funkcionē sliktāk, nepareizi neizplata ienākošās vielas, izšļakstītajam ķermenim ir grūti atbrīvoties no tauku nogulsnēm. Otrkārt, ir vieglāk ieviest jaunu diētu. Ķermeņa attīrīšanas procesā mainās ēšanas paradumi, ķermenis un domas pielāgojas ceļam uz harmoniju un skaistumu.

Iegūstiet dažus noteikumus ķermeņa tīrīšanai:

• Dzeriet tīru ūdeni vajadzīgajā daudzumā. Vismaz 2 litri dienā. Tas neietver tējas un kafijas dzērienus, zupas, kokteiļus..
• Ierobežojiet gaļas ēdienkarti. Saņemiet olbaltumvielas no skābpiena kārumiem.
• Izslēdziet ceptu, kūpinātu, konservētu. Ķermenim vairāk saprotu no tvaicētiem produktiem, krāsnī, lēnajā plīts.
• Ēd, kādas priekšrocības. Izņemiet no uztura pārtikas produktus, kas satur tikai enerģētisko vērtību. Tās ir konfektes, saldējums, smalkmaizītes.

• Ievērojiet pagaidu attālumu starp ēdienreizēm. Jūs nevarat ēst augļus tūlīt pēc rīsu porcijas ar zivīm, tas novedīs pie produktu puves zarnās. Pamatēdiens atsevišķi, deserti citā laikā.

Pēc smēķēšanas

Atteikšanās no cigaretēm ir slavējama, taču ar to nepietiek, lai ķermenis kļūtu vesels. Tas jāattīra no ilgstošas ​​kaitīgu gāzu un vielu ietekmes. Apkārt izveidojiet tīru vidi, kurā nebūs mākslīgu smaku, materiālu, produktu. Mazāks smēķētāju istabās. Ķermenim ir fiziski grūti atmest smēķēšanu, tāpēc nemierini viņu. Izmantojiet katru iespēju, lai piepildītu plaušas ar tīru, svaigu gaisu..

Pilnīgai tīrīšanai izmantojiet šādus padomus:

• Veiciet inhalācijas. Izmantojiet adatu un konusu, liepu un lavandas, strutene un piparmētras infūzijas.
• Vingrojiet aktīvi. Skriešana, peldēšana, lecamaukla ir tas, kas jums nepieciešams. Ejot, mēģiniet apmeklēt skujkoku mežu, ja tāds ir tuvumā.
• Iet uz pirti. Koka – vislabāk piemērota. Ja cieš sirds, apmeklējiet pirti vismaz reizi pāris dienās. Šī ķermeņa attīrīšana uzlabo ādas stāvokli.

Noderīgi produkti, kas attīra ķermeni

Kā tīrīt ķermeni ar maksimālu efektivitāti? Šim procesam vajadzētu ne tikai novērst slikto, bet arī dot kaut ko noderīgu. Ir svarīgi tīrīt ar veselīgiem produktiem. Tie ietver:

• Att. Tas jālieto pareizi. Naktī ielejiet graudaugus ar vārītu atdzesētu ūdeni un vāriet 5 minūtes no rīta.
• Griķi. Palīdz zaudēt svaru. Lieliski piemērots ķermeņa attīrīšanai ar mono-diētām, kad 4-7 dienas tiek lietots tikai viens produkts bez sāls, eļļas un garšvielām.
• Klijas. Pievienojiet tos 4 ēdamkarotēm glāzē kefīra. Tas stimulē zarnu mehānisku tīrīšanu. Tātad visi netīrumi un kaitīgie mikroorganismi tiek noņemti no zarnu sienām.
• Auzas Tas labi attīra aknas. Sasmalcina mazgātos un žāvētos auzu graudus, pārlej verdošu ūdeni (ar ātrumu 1 litrs uz 1 ēdamkaroti iegūto miltu). Ļaujiet maisījumam brūvēt vienu dienu. Lai attīrītu ķermeni, ņem to pusstundu pirms ēšanas pāris mēnešus.

Kā tīrīt asinis organismā mājās?

Asins attīrīšana ir izšķiroša, jo tā izplata vielas visā ķermenī. Labklājība, orgānu darbība un garastāvoklis ir atkarīgi no tā tīrības. Asinis nes skābekli, un tā deficīts var izraisīt ģīboni, reiboni, nelabumu. Ir svarīgi novērst visu nevajadzīgo, kas ietekmē šī ķermeņa vissvarīgākā šķidruma pareizu un veselīgu sastāvu. Apsveriet 3 izplatītās asins attīrīšanas metodes.

Badošanās

Uz jautājumu par to, kā attīrīt asinis ķermenī, pirmā lieta galvā ir vienkāršākā atbilde. Ar badošanās palīdzību! Ja nav jaunu kaitīgu vielu pieplūduma un pastāvīgas asinsrites, viss tiks darīts pats. Tikai badošanās ir jāorganizē pareizi, jūs nevarat vienkārši atteikties patērēt būtisku pārtiku. Gatavojieties iepriekš iztīrīt asinis.

Sāciet tīrīšanu ar vienas dienas badošanos. Dienā dzeriet daudz ūdens, vēlams atkausētu. Tēju ieteicams dzert ar kādu diurētisku augu vai augļu dzērienu. Tātad tīrīšana notiks nedaudz ātrāk. Jūs varat atkārtot šīs dienas reizi pāris nedēļās. Ja process norit labi, mēģiniet palielināt laiku, neēdot. Izkļūt no bada streika pakāpeniski.

Enemas

Efektīvs asins tīrīšanas līdzeklis ir vienkārša klizma. Veiciet 7 procedūras katru otro dienu, pēc tam 4 procedūras pēc 3 dienām un vēl 4 pēc 7. Lai attīrītu ķermeni, izmantojiet sālītu ūdeni (1 tējk uz 1 litru) vai kumelīšu buljonu. Procedūru dienā dzeriet ābolu sulu. Pēc šāda ķermeņa tīrīšanas kompleksa iziešanas var būt nepieciešams atjaunot mikrofloru. Iegūstiet īpašas sveces un ēdiet jūras veltes.

Izmantojot aktivēto ogli

Šī viela lieliski attīra ķermeni no gandrīz visām kaitīgajām vielām. Ogles ir pieejamais līdzeklis, kas palīdz attīrīt gremošanas sistēmu. Kurss ir paredzēts 14-21 dienai. Lietojiet ogļu tabletes divas reizes dienā, aprēķinot to daudzumu atbilstoši jūsu svaram. Uz 10 kg – 1 tablete. Pirms lietošanas labāk tos sasmalcināt pulverī. Ogles aktīvi noņem pat citas zāles, tāpēc tīrīšanas periodā labāk ir atteikties no narkotikām un antibiotikām.

Organisma attīrīšana – prioritāte ikvienam, kurš vēlas būt vesels. Pat bērns var gūt labumu no profilaktiskās tīrīšanas, lai novērstu iespējamās komplikācijas. Neveselīga ekoloģija, bīstami pārtikas produkti, slikti ieradumi negatīvi ietekmē katru ķermeņa šūnu. Rūpējieties par sevi un ievērojiet veselīgas dzīves noteikumus.