Pastāv kļūdains viedoklis, ka celulīts ir tikai daudz pilnas sievietes, kuras daudz nerūpējas par savu figūru. Absolūtas muļķības. Pasaulē ir diezgan liels skaits dāmu ar lieliskām formām un pilnīgi gludām kājām. Un gandrīz tikpat daudz slaidām plānām sievietēm ar acīmredzamām celulīta veidojumu pazīmēm ne tikai uz gurniem, bet arī uz sēžamvietām.
Ja liekais svars nav rupjas ādas parādīšanās pamatā, tad vissvarīgākais?
Celulīts un tā cēloņi
Apelsīna miza parādās pārkāpumu rezultātā galveno ādas elementu darbībā. Šūnas pārstāj dalīties savā starpā un izdala vielmaiņas produktus. Tajā pašā laikā viņi aktīvi absorbē visu mitrumu, kas atrodas tuvumā. Pateicoties tam, šūnas iegūst taukus. Jo ilgāk šis process ilgst, jo vizuāli pamanāmāks tas kļūst.
Ir arī daudz citu faktoru, kuru dēļ jūs varat kļūt par apelsīna mizas īpašnieku:
hormonālie traucējumi;
paaugstināts estrogēna līmenis asinīs;
olnīcu pārkāpums;
slimības, kas saistītas ar vairogdziedzeri un kurām ir endokrīns raksturs;
straujš olbaltumvielu līmeņa pazemināšanās asinīs;
diētas pārkāpums vai nepietiekams vitamīnu un minerālvielu saturs tajā;
mazkustīgs dzīvesveids vai, tieši otrādi, pārāk liels slodze uz kājām;
stress, nogurums, hronisks miega trūkums.
Kā redzat, ir vairāk nekā pietiekami daudz iemeslu. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka katru gadu arvien vairāk sieviešu un vīriešu saskaras ar tādu problēmu kā celulīts..
Celulīta ārstēšanas metodes
Mūsdienās ir daudz kosmētisko un tautas metožu, kā atbrīvoties no apelsīna mizas. Šāda šķirne parādījās sakarā ar to, ka nav vienas un vienīgas pareizas cīņas metodes. Katra cilvēka āda ir individuāla. Tas nav fakts, ka rīks, kas lielai daļai cilvēku palīdzēja atbrīvoties no rupjas ādas, jums būs efektīvs. Eksperti iesaka neaprobežoties tikai ar vienu cīņas veidu, bet veikt ārstēšanu visaptveroši, apvienojot dažādas metodes un narkotikas.
Narkotikas var lietot tikai tad, ja pārkāpumu izraisa darbības traucējumi vairogdziedzerī vai tam ir atšķirīgs hormonālais raksturs. Diētas tabletes vienmēr ir risks, tāpēc labāk nesākt tās lietot..
Runājot par metožu iespējām, tās ir šādas:
Fiziskā slodze. Pat visierastākā pastaiga vidējā tempā un ilgst 30 minūtes dažās dienās, dodot manāmu rezultātu, ja to veic sistemātiski. Pašlaik ir arī visas fitnesa programmas gūžas un sēžamvietas gludo muskuļu trenēšanai. Ja jūs kāda iemesla dēļ nevarat apmeklēt sporta zāli, varat iegādāties tematisko disku vai izmantot internetu;
Uzturs. Izslēdziet no uztura taukainu, ceptu, kūpinātu, sāļu, pikantu un gāzētu pārtiku. Ja no jums ir atkarības, piemēram, smēķēšana un kofeīna lietošana, to vislabāk arī izvairīties. Dārzeņi, augļi, vājpiena produkti, šķiedra palīdzēs organismam veidot pareizu metabolismu. Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens dienā. Izmantojot šo metodi, ķermenis nepiedzīvos mitruma deficītu, un ādas izlīdzināšanas process noritēs ātrāk;
Masāža. Jaunākā no piedāvātajām metodēm, bet ne mazāk efektīva cīņā pret celulītu, ir masāža ar silikona kannām.
Silikona celulīta kannas: lietošanas noslēpumi
Kupinga masāža ir viens no efektīvākajiem celulīta apkarošanas veidiem. Vakuuma kannas bieži tiek izgatavotas no elastīga materiāla, kad tās saspiež, izplūst gaiss un veidojas vakuums. Šāda fiziska parādība nodrošina bundžas ciešu kontaktu ar ādas virsmu. Šāda masiera iedarbības metode atgādina putekļsūcēju.
Izmantojot šo metodi, jūs varat dziļi ietekmēt visattālākos tauku uzkrājumus ādā. Procedūra ir diezgan sāpīga, tāpēc, ja esat nolēmis sevi žēlot, rezultāts būs jāgaida ilgi. Ja esat pārliecināts par sevi, tad pirms procedūras sākšanas jums skaidri jāzina, kā pareizi lietot silikona celulīta kannas..
Pirms procedūras dušā un tvaicējiet ādu. Pēc tam noslaukiet sausu un eļļojiet ķermeni ar ēterisko eļļu. Uzņemieties ērtā pozā. Pēc tam, kad burka ir uz ķermeņa, jums nevajadzētu vilcināties, pretējā gadījumā jums tiek garantēts, ka jūs kļūstat par diezgan liela un sāpīga sasituma īpašnieku..
Jūsu kustībām jābūt vidēja ātruma un ļoti vienmērīgām. Viens virziens, augšas uz leju.
Šādas procedūras efektivitāte galvenokārt ir atkarīga no trim faktoriem:
- kurā stadijā atrodas celulīts;
- cik uzcītīgi jūs veiksit masāžu;
- kādas papildu cīņas metodes jūs izmantojat.
Šīs masāžas pozitīvie aspekti:
- metode ir vienkārša neatkarīgai izpildei mājās;
- pieejamu;
- Masāžai pietiek ar 15-20 minūtēm dienā;
- procesam nav nepieciešama īpaša sagatavošana, pietiek ar to, lai eļļotu ādas virsmu un iemasētu burkas ar eļļu.
Vakuuma masāžas trūkumi:
- procedūra ir sāpīga. Viss būs atkarīgs no jūsu sāpju sliekšņa un procedūras intensitātes;
- procedūru labāk neveikt vasarā. Uz masīvām vietām var parādīties zilumi, un tas vislabākajā veidā neietekmēs jūsu ķermeņa estētisko uztveri;
- ir diezgan grūti izmantot bankas grūti sasniedzamās vietās, piemēram, sēžamvietā.
Nav noslēpums, ka problēmu ir vieglāk novērst, nekā novērst tās izpausmi..
Apelsīna mizas novēršana
Fiziskā slodze. Mazkustīgs dzīvesveids ir galvenais iemesls ne tikai raupjas ādas, bet arī tādu nepatīkamu slimību kā hemoroīdi un varikozas vēnas parādīšanās. Tāpēc, ja vēlaties saglabāt ne tikai ādas, bet arī visa ķermeņa veselību, izmantojiet katru iespēju pastaigai;
Sabalansēta diēta. Mūsu āda ir iekšējo orgānu vispārējā stāvokļa spogulis. Ja mūsu uzturā nav vitamīnu un minerālvielu, kā arī graudaugu, drīz sāksies problēmas. Ja vēlaties izskatīties jauns un svaigs, jums diēta jāveido tā, lai to bagātinātu ar vitamīniem un minerālvielām. Mums nevajadzētu aizmirst, ka ķermenis laiku pa laikam jāattīra no uzkrātajiem toksīniem un toksīniem. Šim nolūkam gastroenterologi iesaka lietot labību un svaigi spiestu svaigu;
Masāža. Protams, ne katra sieviete var atļauties tādu prieku kā spa procedūra. Iespējams, ka tā nav tik daudz jautājuma finansiālā puse, cik banāls laika trūkums. Lielākajai daļai taisnīga dzimuma kūrortu ir tieši šādi attaisnojumi. Un velti! Jums jāmīl sevi. Protams, profesionāla masāža nav lēts prieks, un ne visiem ir laiks tās ieviešanai. Kā analogu jūs varat patstāvīgi veikt improvizētas masāžas procedūras mājās. Viss, kas tam nepieciešams, ir stīva suka un aromātiskās eļļas. Šādu masāžu var veikt katru dienu rīta vai vakara dušas laikā;
Pirts. Atšķirībā no masāžas, nav analogu. Bet, padarot pirts vai saunas apmeklēšanu par obligātu procedūru vismaz reizi mēnesī, jūs ne tikai samazināsit apelsīna mizas risku uz ķermeņa, bet arī sniegs nenovērtējamu pakalpojumu asinsrites sistēmai..
Jebkurā gadījumā ir jāatceras, ka ir grūti atbrīvoties no plikas ādas, nekā meklēt ārstniecisko līdzekli tās ārstēšanai.
Ievērojiet iepriekš minētos ieteikumus, un jūsu āda vienmēr būs labā formā, un jūs esat labā garastāvoklī.
