Pats pirmais celulīta parādīšanās iemesls, ko izdalīja speciālisti, ir saistīts ar sievietes uzturu. Ir daži produkti, no kuriem parādās celulīts. Un, ja viņa vēlas atbrīvoties no šīs problēmas, viņai būs jāpārskata diēta un jāpaļaujas uz veselīgu pārtiku, kā arī jāsamazina kaitīgo skaits vai pilnībā jāatsakās no tām..
Kas izraisa celulītu
Pārtika apelsīna mizā:
- ātrās ēdināšanas, ēdienu ēdieni;
- pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu, kas ietver smalkmaizītes, smalkmaizītes, baltmaizi utt .;
- sāls un cukurs;
- saldumi, jo īpaši šokolāde;
- visu veidu marinēti gurķi, marinādes, mērces, kā arī kečups un majonēze;
- dzērieni – salda soda, melnā tēja un šķīstošā kafija;
- gaļa, kas bagāta ar taukiem;
- alkohols.
Kas attiecas uz ātrās ēdināšanas un ēdienu ēdieniem, tad viss ir skaidrs. Zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka sintētisko piedevu, ķīmisko vielu, konservantu un krāsvielu pārpilnība šādos produktos kaitē cilvēka ķermeņa veselībai, izraisot visu orgānu un sistēmu darba dezorganizāciju.
Turklāt šajā ēdienā ir daudz kaitīgu tauku, kurus ķermenis nepārstrādā un uzglabā visgaršīgākajās vietās – gurnos, kājās un sēžamvietā. Regulāras uzkodas, ko piedāvā ērtie ēdieni, var tikai sarežģīt esošo problēmu un radīt šķēršļus, lai atbrīvotos no celulīta.
Pārtikā, kas bagāta ar viegli sagremojamiem ogļhidrātiem, ir ārkārtīgi daudz kaloriju, tāpēc vislabāk to samazināt pēc pirmās apelsīna mizas sākuma pazīmes. Cukuru un sāli, ko sauc par “balto nāvi”, ārsti sauc par tādu slimību izplatītu cēloni kā krūts vēzis, skleroze un sirdslēkme.
Rafinēts cukurs ir iesaistīts ugunsizturīgo tauku veidošanā un veicina tauku nogulsnēšanos cilvēka ķermenī. Sāls organismā aiztur šķidrumu, kas arī vislabākajā veidā neietekmē ādas stāvokli. Tā paša iemesla dēļ pārtikas produkti, kas bagāti ar sāli, ir ļoti kaitīgi..
Kafija, tēja un saldie gāzētie dzērieni ir ārkārtīgi bagāti ar kofeīnu, kas ne tikai izraisa liekā adrenalīna veidošanos, bet arī kavē dažu būtisku minerālvielu un, pats galvenais, dzelzs uzsūkšanos..
Tā rezultātā cilvēks izjūt neizsaucamu nemieru, sāk lietot vēl vairāk dzērienu ar kofeīnu un nonāk apburtajā lokā, kas ir pilns ar ne tikai celulīta, bet arī daudzu iekšējo orgānu slimību parādīšanos..
Taukskābju gaļa izraisa tauku nogulsnēšanos, un alkohols tikai saasina problēmu, jo tas izraisa pārmērīgu apetīti. Tā rezultātā cilvēks pārēd, kas atspoguļojas uz viņa ādas.
Celulīta parādīšanās cēloņi grūtniecēm
Daudzas sievietes pamana, ka viņu celulīts parādījās grūtniecības laikā. Tas nav pārsteidzoši, jo vidēji grūtniecības laikā sieviete pieņemas svarā par 11–13 kg, un, pirmkārt, šis svara pieaugums ir jūtams uz vēdera, gurniem, sēžamvietām un kājām. Pieaug tauku rezerves, un āda stiepjas, kļūst plānāka, jo apelsīna mizas izpausmes kļūst pamanāmākas.
Jums nevajadzētu baidīties no šīm izmaiņām, jo grūtniecības laikā mainās hormonālais fons, ķermenis izliek visus spēkus mazuļa nēsāšanai un “aizmirst” par mātes vajadzībām. Lielākajā daļā sieviešu grūtniecības beigās āda atjauno tās īpašības un sākotnējo izskatu.
Kāpēc ienīst celulītu uz kājām parādās grūtniecības laikā? Līdz šim sievietes slaidās kājas ar noapaļota vēdera izskatu sāk apklāt ar neglītām fāzēm un tuberkulēm, kas notiek arī visa organisma pārstrukturēšanas dēļ.
Patiešām, grūtniecības laikā mainās ne tikai hormonālais fons, bet arī metabolisms un asins piegāde.
Tā rezultātā kājas grūtniecības laikā piedzīvo paaugstinātu stresu, ir pārklātas ar zirnekļa vēnām un raksturīgiem pārkāpumiem. Pēdējos mēnešos sieviete ir spiesta vairāk laika pavadīt sēdus vai guļus stāvoklī, un tas tikai saasina problēmu.
Celulīta parādīšanās cēloņi plānas sievietes un dāmas Balzaka vecumā
Kāpēc plāniem cilvēkiem parādās šķebinošs celulīts? Tiek uzskatīts, ka apelsīna miza ir sieviešu ar lieko svaru prerogatīva, taču tā nav. Uz plānām kājām un citām ķermeņa daļām tas vismaz ir atrodams.
Izskata iemesli ir vienādi – hormonāla mazspēja, slikts uzturs, mazkustīgs dzīvesveids, smēķēšana un alkohola lietošana, kā arī iedzimtība. Un, ja grūtniecēm uz kājām ir neglīta pleca un tuberkles, regulāra procesa dēļ parādās sēžamvieta un gurni, tad sievietei, kura nevada bērnu, to var izraisīt hormonālo zāļu lietošana.
Ja uz plānas sievietes kājām parādās celulīts, viņai ir jāpārskata diēta un dzīvesveids. Gludi muskuļi, kas nezina, kas ir fiziskās aktivitātes, ātrāk tiek pārklāti ar apelsīna miziņu. Lai uzturētu sevi labā formā, nav nepieciešams doties uz sporta zāli un nēsāt smagu svaru, staigāt biežāk, staigāt vakaros un veikt 30 minūšu vingrinājumu no rīta.
Mēs jau teicām par pareizu uzturu, bet, ja sieviete no uztura ir izslēgusi visus kaitīgos produktus, un celulīts uz plānām kājām turpina saindēt savu dzīvi, nozveja var būt nepietiekama šķidruma uzņemšana. Dienā ir nepieciešams izdzert apmēram 2 litrus tīra ūdens.
Kurā vecumā parādās ienīst celulīts? Tā kā viens no galvenajiem apelsīna mizas parādīšanās iemesliem ir hormonālā fona izmaiņas, daiļā dzimuma pārstāves ar šo problēmu saskaras visbiežāk pusaudžu periodā un menopauzes laikā. Nav nozīmes tam, kādai sievietei ir sejas krāsa, jo neglīti fāči un tuberkuli var parādīties gan uz plānām kājām, gan uz pilnām.
Tomēr jaunām meitenēm to izpausmes ir tik tikko pamanāmas, savukārt sievietēm pēc 40 gadiem – gan plānas, gan pilnas – to izpausmes ir izteiktākas. Tas ir saistīts ar vecumu saistītām izmaiņām ādā un blakus esošajiem audiem..
Metabolisma procesi menopauzes sieviešu ķermenī palēninās, ievērojami samazinās kolagēna ražošana, āda un audi, kas atrodas zem tā, vairs nespēj veikt savas funkcijas kā iepriekš. Tā rezultātā virsmas slānis kļūst plānāks, dehidrēts, saburzīts ar celulīta parādīšanos.
Šajā vecumā grūtāk cīnīties ar apelsīna mizu, bet plānām jaunām dāmām ir lielākas izredzes gūt panākumus. Uzturot sevi formā, sportojot un ēdot pareizos ēdienus, viņi var izvairīties no lielākajām problēmām, kas saistītas ar iekšējo orgānu darbu, un ilgu laiku pagarināt to skaistumu.
