Trauksmes un baiļu sajūtas ir pazīstamas katram cilvēkam. Parasti tie rodas, ja tam ir iemesls. Tiklīdz izzūd apstākļi, kas tos ved, stabilizējas arī psihoemocionālais stāvoklis. Tomēr ir reizes, kad pastāvīgas bailes un satraukums kļūst par ikdienišķu, šīs sajūtas sāk spokoties un kļūst par ieradumu.. Baiļu un satraukuma cēloņi Ja nav acīmredzamu iemeslu baidīties un uztraukties,…
Panikas lēkme tiek definēta kā baiļu lēkme, kurai nav pamata, un kas notiek pēkšņi. Šādu uzbrukumu papildina visas reālas fizioloģiskās bailes un panikas stāvokļa pazīmes.. Trauksme vai bailes ir pazīstama sajūta katram cilvēkam. Šīs sajūtas signalizē visam ķermenim, ka ir notikusi katastrofa, kas nozīmē, ka jums ātri jāmobilizē un jāpārvar problēma. Šajā periodā tiek aktīvi…
Saturs Bezmiegs – bezmiega cēloņi un pazīmes Hroniska bezmiegs Kā ārstēt bezmiegu Ko darīt, ja parādās bezmiegs? Ja katru reizi ir jāpiepūlas aizmigt, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs vēlaties gulēt … Ja pamodināšana nakts vidū vairākas stundas kļūst par ieradumu. Miega traucējumi ir diezgan populāra neiroze, kas ietekmē cilvēka emocionālo stāvokli, enerģiju, veselību un…
Saturs Kas ir stress Stress – pazīmes un simptomi Stresa cēloņi Stress un hronisks nogurums Mūsdienu dzīve ir pilna ar nepatikšanām, augstām prasībām, vilšanos, konfliktiem. Daudziem cilvēkiem stress ir tik pazīstams, ka tas ir kļuvis par dzīves veidu.Ja jums bieži liekas, ka esat izsmelts un pārmērīgi strādāts, ir pienācis laiks rīkoties, lai atjaunotu jūsu nervu…
Pusaudžu depresija nav tikai slikts garastāvoklis – tā ir nopietna problēma, kas ietekmē visus pusaudža dzīves aspektus. Pusaudžu depresija var izraisīt problēmas mājās un skolā. Par pusaudžu depresiju ir daudz nepareizu priekšstatu. Pusaudža gados daudzi bērni ir diezgan agresīvi, ar viņiem ir grūti komunicēt, viņi ir dumpīgi un vēlas būt neatkarīgi. Pusaudžiem bieži ir garastāvokļa…
Pirms atkārtotas laulības noslēgšanas sievietei jāatceras, ka jaunas ģimenes piedzimšana viņas bērnam būs psiholoģiska trauma. Tāpēc viņam vajadzētu pierast pie nākamā patēva ilgi pirms jūs sākat dzīvot kopā. Ļaujiet bērnam un jūsu izvēlētajam labi pierast. Labāk, ja nākamais patēvs ierodas pie jums tieši tad, kad bērns ir mājās. Un mēģiniet jau iepriekš brīdināt par jaunā…
Saturs Kā saprast pusaudzi Komunikācija ar pusaudzi Kā iemācīties saprast pusaudzi Kā palīdzēt pusaudzim Psihologi pusaudža krīzi sauc par pat bīstamu. Tieši šajā laikā zēni un meitenes pēkšņi nobrieda, mainoties gan ārēji, gan iekšēji. Šajā periodā bērns parasti pārvērtē vērtības, viņš cenšas realizēt savu “es” pasaulē. Turklāt pusaudžiem organismā notiek ievērojamas hormonālas izmaiņas, psiholoģiskais stāvoklis…
Lielam skaitam pusaudžu ir grūtības komunicēt kautrīguma, pašpārliecinātības, piesardzības un neuzticēšanās dēļ. Un es gribu būt drošs, ka izturēties dabiski citu cilvēku klātbūtnē … Kas ir kautrīgs cilvēks? Tātad, ja jūs: runā zemā balsī, klusē, Izvairieties no trokšņainiem uzņēmumiem, dodot priekšroku vientulībai, nemēģiniet uzturēt sarunu un nezināt, kā savlaicīgi pateikt nē, sarkt un samulsis, jums…