Saturs
- Bekona grauzdiņš brokastīs
- Kā pagatavot bekona grauzdiņus
- Avokado brokastu grauzdiņš
- Kā pagatavot grauzdiņus ar olu un avokado
- Lasis un avokado sviestmaize
- Kā pagatavot laša un avokado sviestmaizi
Brokastis tiek uzskatītas par vissvarīgāko ēdienu. Tāpēc miljoniem cilvēku uztraucas par to, ko gatavot brokastīs. Pagatavojiet garšīgus brokastu grauzdiņus.
Bekona grauzdiņš brokastīs
Sastāvdaļas
maize
sinepes
speķis
siers
Kā pagatavot bekona grauzdiņus
Eļļojiet maizi ar sinepju sinepēm, kas žāvētas tosterī (Dižonas sinepes vai citas sinepes ar saldu garšu). Virsū liek šķiņķa šķēles, cieto sieru, kas sagriezts ar smalkām ziedlapiņām (to var viegli izdarīt, izmantojot mizotāju), arugula lapas, apkaisa ar olīveļļu un citronu sulu..
Avokado brokastu grauzdiņš
Ceptu olu vietā uz grauzdiņiem varat pasniegt nogatavotu olu.
Sastāvdaļas
Nogatavojies avokado – 1 gabals
Citrons (sula) – 0,5 tējkarotes
Pilngraudu maize – 4 gab
Olu – 4 gab
Augu eļļa – pēc garšas
Sāls pēc garšas
Malti sarkanie pipari – pēc garšas
Kā pagatavot grauzdiņus ar olu un avokado
Nomizojiet avokado, noņemot akmeni, sagriež kubiņos, ielieciet bļodā un samaisiet kartupeļu biezenī. Pievienojiet citrona sulu, sāli un sarkanos piparus, samaisiet.
Gatavojiet pannā ceptas olas – 4 olās ceptas olas.
Katru maizes šķēli izklāj ar avokado pastu, virsū liek apceptu olu un pasniedz.
Lasis un avokado sviestmaize
Viegla un veselīga maltīte visai ģimenei. Ļoti garšīgi. Ātri gatavojamies.
Sastāvdaļas
Avokado – 1 gab
Lasis – 50 grami
Maize – 8 gab
Citronu sula – 10 grami
Gurķi – 1 gab
Viegla majonēze – 1 ēdamkarote
Melnie pipari pēc garšas
Kā pagatavot laša un avokado sviestmaizi
Nomizojiet avokado un gurķus un sagrieziet aprindās.
Atsevišķi sajauciet majonēzi, melnos piparus un citronu sulu.
Nosmērē maizes šķēli ar mērci, virsū liek avokado, tad zivis un gurķus. Pārklāj ar otro maizes gabalu un sagriež pa diagonāli. Var dekorēt ar salātiem.
labu apetīti!
